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晕车、晕船怎么办?

在您决定出游时,晕车晕船怎么办?

   一、不要紧张。要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。
  二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。
  三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。
  四、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
  五、头部适当固定,避免过渡摆动。
  六、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。
  七、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!

   以上几点是否对你有帮助呢?据说切姜片贴在你的肚脐上也有一定的效果哦。

联系方式

  • 旅行社地址:乌鲁木齐市天山区

  •             东风路346号

  • 热线:0991-2310568

  • 传真:0991-4811767

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